当身体出现鼻塞以及心慌胸闷的时候，很多人会不以为然，所以很多时候都是抱着忍一忍就过去了的想法。其实虽然这不是什么大问题，但是也要对此重视，才能保证身体的健康以及更好的进行工作以及学习。那么，当出现鼻塞以及胸闷心慌的时候，应该怎么办才好呢？
一、改善鼻塞的方法
使用毛巾浸入温水中，拧干后将热毛巾热敷在鼻子上，可以更好的促进鼻腔内部的血液循环，进而缓解鼻塞的症状。
在睡觉之前使用热水泡脚，可以在水中放入几片生姜，泡15分钟左右，就可以促进身体的血液循环，帮助鼻子更好的通气。
由于感冒引起的鼻塞可以服用羚羊感冒片、银黄解毒颗粒等药物，这些药物都具有有效治疗感冒，当感冒好了后鼻塞的症状也会慢慢消失。
二、改善胸闷的方法
胸闷可能是由于颈椎疾病，比如颈椎病导致的。这是由于神经受到了压迫，就会导致胸前区出现疼痛或是胸闷的症状。
进行体育运功，适当的运动可以促进肺泡的通气和换气功能，增强肺功能，从而缓解胸闷的症状。
保持心情愉快，避免精神过于紧张或焦虑，良好的情绪可以增强脑细胞的活力，改善神经功能。
三、改善心慌的方法
由于睡眠质量不好或是长期失眠，就会出现心慌的症状。这种情况下可以多食用维生素b含量丰富的食物，如玉米、酸奶、豆类等，可以有效维持神经系统的功能，起到缓解失眠的作用。
在心慌时进行深呼吸，一呼一吸持续6秒左右，通常经过五六次之后就可以缓解心慌的症状。
采取中医按摩的方法，按摩可以放松身心，缓解精神紧绷，起到缓解心慌，安神的作用。
上述的情况是由于上呼吸道感染导致的炎症引起的头疼现象。你要服用消炎和清热解毒，弃风止疼的药物来进行治疗这种情况平时就要注意防寒保暖，多加衣物避免外感风邪导致的病情加重，平时是要注意休息，增加营养来提高自身的抵抗力，控制饮食，忌辛辣，避免上火。感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。如果平时体抗力好的话，可以选择口服感冒要，在医生的指导下服用头孢氨苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，注意房间通风，要有足够的 眠时间，提高抵抗力，缩短病程。建议到正规医院就诊根据你的描述情况首先注意休息，多喝水，给予四季抗病毒，阿莫西林。沐舒坦，六神丸药物治疗欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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