月经对女人的好处和坏处

月经对女人的好处和坏处

月经对女人的好处和坏处，月经来临身体也会发生变化，心情也出现异常。月经在给女人带来不适的同时，也给我们的健康带来了诸多好处，以下了解月经对女人的好处和坏处。

月经对女人的好处和坏处1

来月经是女性正常的生理现象，好处是可以排出体内毒素，通常情况下并没有坏处，但部分女性来月经时可能会引起痛经等不适症状，而且来月经时身体抵抗力和免疫力比较低，比较容易生病。

月经周期比较规律的女性，大概28天来一次月经，来月经时会出现排卵，是女性发育成熟的一个标志。来月经期间有利于体内的毒素排出，月经的数量和颜色均处于正常范围内，说明女性子宫处于正常状态。

月经处于规律状态的女性，在排卵期同房可增加受孕几率。通常情况下，女性来月经并没有坏处，但是部分女性体质比较敏感，加之没有在月经期期间做好保暖措施，腹部受凉或寒气入侵可能会出现痛经、腰酸等不适症状。如果女性出现月经量过多或者是经期延长，容易引起贫血，严重的情况下会影响身体健康。

女性在月经期间要做好保暖措施，避免受凉，可以适当食用一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂、黑豆、红枣、红糖等。月经出现异常时，如经期延长、经量异常等，女性需要到医院进行卵巢和子宫的检查，尽早发现病变，进行针对性治疗。

月经对女性的好处

正常来月经对女性身体有一定好处。比如规律月经子宫内膜每个月剥脱一次，可以预防发生子宫内膜的病变。有的女性很长时间都不来月经，子宫内膜在雌激素长期刺激下就有可能发生病变，比如子宫内膜异常增生、子宫内膜息肉，甚至子宫内膜癌变。另外规律的月经周期也可以帮助女性推断什么时间是排卵期，对于有生育计划的女性，可以根据女性的排卵特点安排同房，进行备孕。

月经周期规律的女性还可以通过对月经的观察，来了解是否已经怀孕，比如月经周期规律，性生活也比较规律，出现月经推迟超过十天，怀孕的可能性很大。

月经对女人的好处和坏处2

月经给女性带来很多的好处。

好处一、怀孕有否的重要信号

月经有固定的周期，如果月经没有及时的报到，那么我们的第一反应就是——有了?对于月经周期稳定的人群来说，如果月经超期，那么很可能是怀孕了，要及时的检测，对于胎儿的去与留，我们要做好打算，还有月经也是预测预产期的一个重要方法。

好处二、排毒

排毒对身体的健康，对我们的容颜都有着重要的作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都能有助于毒素的代谢，同时女性的经血的流出也能起到排毒的作用。需要提醒大家的是，经期时候我们要注意补充营养，保持良好的睡眠，这样才能利于经血的排出。

好处三、改善造血功能

很多人认为女性经期要流失很多的血液，容易出现贫血的情况，但是这种排血也有助于我们造血系统的健康，虽然会有一定血液的流失，造血系统会及时的补足流失的血液，这样对造血系统是一个很好的锻炼。

好处四、疾病的信号

月经是一个特殊的生理现象，也是身体健康的'一个重要的信号，如果到了女孩到了18岁还没有初潮，那么有必要做个全面的检查，看看子宫，卵巢是否存在先天性的疾病。另外经期变化，经量变化也能监测女性的健康状态。

月经有哪些好处呢?以上我们为大家介绍了月经会给女性朋友带来的四个好处，月经不仅会给我们带来麻烦，也会给我们的健康带来好处，希望女性朋友们保持良好的心态，用愉悦的心情迎接每一次月经，顺利的度过经期!

月经对女人的好处和坏处3

女性月经的好处

判断怀孕

虽然月经给女性带来很多的痛苦，但是，月经对女性的重要性也是不能忽视的。从古代开始，妇女都是用月经情况来判断怀孕与否，直到现在，说到没来月经，我们第一反应也是“有了？”。除此之外，月经时间跟预产期的关系也是密不可分的。妊娠前，医生会通过询问上次的月经时间来确定预产期的范围。

改善造血功能

女性的月经就是进行排毒的方法，您在生活中每月的正常情况，就是身体的正常排毒方法。每月的固定时间，女性就会出现排血现象。皮肤其他地方的出血自然是病态，但是月经不一样，定期地排血能使循环系统和造血系统获得一种男性所没有的“锻炼”，一旦出现失血现象，女性身体就会更快地制造出新的血液以补足所失血液。

排出身体的毒素

女性身体的独毒素之所以可以健康的排出体外，就是因为在生活中有月经的发生。身体的汗液、粪便都能帮身体排出毒素，月经也不例外。每个月的固定时间，女性就能通过经血把身体积攒的毒素排出体外。所以在月经期间配合全面的营养、充足的睡眠，就能让皮肤更好，身体更健康。

女性经期吃什么最好

1、乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

功效：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

2、归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

功效：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3、母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经对女生的好处和坏处

月经对女生的好处和坏处，拥有健康的身体才是学习和工作的前提，在日常生活中我们要保持良好的生活习惯，尽量减少生病的次数，女生每个月都会有特殊的日子，在此期间更是要格外注意卫生习惯，接下来具体看看月经对女生的好处和坏处。

月经对女生的好处和坏处1

促进身体正常内分泌

一定能够促进女性身体内分泌的正常，而且来月经的过程并不是我们看到的那样，它是女性排毒的一个过程，对于女人来说男人就没有这一个特权。所以男人的寿命要比女人的寿命相对来说要短一些，正好这些东西也是有一定的联系的。

就是因为女人在来大姨妈的时候，她体内的雌性激素不仅能够提高自身的免疫力，而且也能够保护我们的身体。所以很多女人的抗病抗感染的能力比男人要更强一些。

促进身体的造血功能

而且每个月来月经还能够刺激刺激女性骨骼的造血功能，对于促进胆固醇和脂蛋白的代谢。是有一定的好处的。每个月来月经能够维持女性身体的循环系统的健康，而且对于造血系统是有一定的帮助的。

有一种病症叫做血色素沉着症，它会让体内的铁元素失调。都说这种病症出现在女性身上的几率比男人身上要高很多。而女人每个月的月经是正常的话，那么几乎就不会发生这种现象。

发现疾病的重要信号

其实每个月来月经的时候也是身体健康的一个信号，一般来说月经周期应该是28天一次的，但是如果月经不规律的话，比如说迟迟不来或者是月经提前，这都属于月经紊乱的情况，而且在这个时候也应该要考虑是不是由于自己患上了一些妇科疾病了。

所以说来月经也是发现自己身体疾病的一个重要的信号。而且到了一定年龄仍然不来月经的话，也应该要重视了，赶快去医院做一下相关的检查。

月经对女生的好处和坏处2

1女性在月经来之前会有什么症状

一、月经之前出现白带增多

如果仔细观察一下的话就会发现月经来临之前女性的白带会出现明显的增多，这是因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道也出现血流量增加的状况，这样宫颈和阴道的分泌物也会增加，而这些分泌物就是白带的.主要成分。

二、月经之前会出现浮肿

这种情况往往会在月经前一周的时间内发生，也有的女性平时就有浮肿，但是月经来临之前变得更加的严重，由于浮肿的出现，女性的体重会增加，同时伴随着水肿而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等。

三、乳房出现胀痛

很多女性在月经来临之前会出现乳房胀痛，这个时候女性在触及自己的乳房的时候可能会摸到小的结节，碰到之后会产生疼痛感，但是月经来了之后这种结节和疼痛感就会消失，但是下次月经来临之前这种情况会再次出现。

四、其他经前不适症状

女性除了上述几项经前症状之外，还会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。一般程度较轻，无需治疗，月经来临之后症状就会自动消失。但也有部分女性月经来临之前的症状很严重，甚至是影响到正常的工作和生活，一般称之为经前期综合征。

女性在月经来之前会有什么症状?上面简单介绍了几种女性月经来临之前会出现的一些症状，其实大多数女性都会出现上述症状中的一两种，只不过程度有轻有重而已。

月经少而黑怎么回事

经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致月经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。

月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

月经对女生的好处和坏处3

来月经的好处与坏处有哪些

可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证实，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

可使人早期发现疾病

假如女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，轻易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用—— 周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不预备生育的要尽快采取补救措施想生育的，则要更加注重营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

事实上来月经没有什么坏处可言，只是有些女性觉得麻烦而已，所以希望女性朋友对这些生殖健康常识要有科学的了解，平时经期的时候一定要注重自己的身体保健，饮食上避免辛辣刺激性的食物，同时也要做好保暖工作。

每个女人都会来月经，也可以说它是女人的一大标志，虽然每次来月经时可能有些人会感到身体不适，像痛经、腰酸、头晕等症状往往让人“生不如死”。但是女人来月经是可以对身体健康起到保护作用的，这可是女人专享的福利哦。那么月经对女人的好处有什么?

月经对女人的好处

1、可以作为怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

2、可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

3、可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

月经对女人的好处 女人来月经有什么好处 月经期间如何保养

4、可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

5、经期更容易减肥

经期你可以不用顾忌可以多吃点饭都不会长胖，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。

6、其他

除了刚才介绍的几个好处之外，女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。

经期需要做好保养

1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

2、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

3、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

4、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

5、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

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