小孩吃哪八类食物最易过敏呢？

引言：宝宝体质相对比较脆弱，所以他们可能对于一些普通食物过敏，因此在添加辅食的时候要多加小心。比如在尝试新食材的时候，如果出现呕吐、腹泻等过敏反应，要及时停止食用，利用米糊、米粥代替。下面就是一些比较容易过敏的食物，给宝宝吃的时候要多加注意。

鸡蛋容易导致小孩过敏

过敏原因：鸡蛋中含有一种能使宝宝过敏的物质——卵清蛋白。当宝宝吃鸡蛋的时候，卵清蛋白即可成为过敏原引起宝宝过敏，特别是首次吃鸡蛋的宝宝。预防措施：鸡蛋过敏中蛋白比蛋黄更易引起过敏。如果只给宝宝吃蛋黄而不吃蛋白，会起到既营养又不过敏的效果，所以6~9个月的宝宝开始吃固体食物的时候，最好先添加蛋黄，1岁以后再尝试吃全蛋。

芒果容易导致小孩过敏

过敏原因：芒果除含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及多种维生素外，还含有单羟基苯及醛酸，这类物质易引起过敏，引发芒果皮炎；特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。预防措施：把芒果切成小片后食用，这样可避免芒果汁直接接触到面部皮肤，降低过敏的概率。

部分鱼类会容易引起过敏

鱼肝或鱼卵致敏，如鳕鱼和鲨鱼肝，有的人吃了就会发生眼结膜充血、腹痛、呕吐、发热等过敏症状。有的食用两三天后会出现口唇鳞状脱皮，严重的会出现面部及全身脱皮、头发脱落等现象，主要是由于肝脏中含有鱼油毒、痉挛毒或麻痹毒等，从而可导致过敏性中毒。另外有一些鱼卵也可引起过敏，如东北河中的狗鱼、东南各省溪潭中的斑节光唇鱼等，所以建议易过敏者，尤其是小宝宝，要避免食用这类鱼肝或鱼卵，以防引起过敏现象。

宝宝最常见的过敏食物有：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类和贝类等八种。

食物过敏的反应严重程度不同，可能很轻微，只是出现皮肤发痒，也可能严重到危及生命。但幸运的是，那些严重的过敏反应在小宝宝是非常罕见的，更多的是那些青少年，所以宝妈也不必过于担心。

如何判断宝宝有食物过敏?常见的反应有以下情况：

一般轻度至中度的症状通常影响皮肤、呼吸系统和肠道，表现为：满脸通红，出现荨麻疹，嘴巴、眼睛、舌头周围出现红色和发痒的皮疹，这种情况也可能遍及整个身体嘴唇、眼睛可能出现轻度的肿胀，比如大嘴唇流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪恶心、呕吐、腹部绞痛和腹泻嘴巴和喉咙沙哑或者发痒等。

严重的过敏症状需要及时就诊，表现为：喘息和胸闷，类似哮喘的严重发作舌头和喉咙出现肿胀，咳嗽和声音嘶哑血压突然下降导致休克头晕、混乱、崩溃，意识丧失甚至昏迷。

有时候宝宝发生食物过敏，妈妈可能很难察觉到，因为有时候这种反应是迟发性的，可能造成一些慢性症状，比如湿疹、食管反流、肠绞痛、生长发育不良、腹泻或者便秘。如果去除一些过敏的食物，宝宝就能恢复，常见的食物有牛奶、大豆、鸡蛋和小麦。但这些症状的出现和食物过敏并不是一一对应的关系，也就是说，并不是出现了这些症状就一定是食物过敏，还需要其他的检查作为辅助，来确定是否真正属于食物过敏，而且这个过程也是比较困难的。

哪些情况不属于食物过敏？

有些食物本身就具有刺激性，比如酸橙汁、西红柿、草莓等，吃完后会觉得口唇红肿，有皮疹的痒感进食了变质或者未煮熟的食物，导致的中毒性腹泻摄入过多果汁中的糖导致的腹泻等，这些都不属于食物过敏。

另外，最常见的乳糖不耐受，也会让人感到腹胀、腹泻，但这是因为体内缺乏了乳糖酶，导致牛奶中的乳糖不能被消化，跟过敏反应没有任何关系，所以也不属于食物过敏。

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