血小板低吃什么补得快

血小板低可以通过食疗来补回来，那么血小板低吃什么补得快呢？

血小板低可以吃红枣、桂圆、阿胶、动物血、黑木耳、动物内脏、瘦肉等补气补血和铁含量丰富的视为。此外还需要给患者吃鱼肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食物。如果血小板低比较严重，则需要及时补充血浆或血细胞治疗。

患者可多吃带皮花生，能快速补充血小板，但不宜多吃。毕竟花生脂肪含量较高，服用过多会影响身体健康。或者把花生在温水中浸泡半小时后，方便去皮。之后将红枣洗净泡水，把花生和红枣都放在水中煮熟半小时，根据口味添加点红糖。一日三次服用，长期坚持即可。将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水需一日两次饮用，效果更好。

免疫性血小板减少症是血液系统常见病，这种病症是因为免疫功能异常而导致的血小板破坏过多。血小板主要是负责人体的止血功能，如果血小板减少容易导致出血，所以血小板减少的人群一定要做好日常的保养。

如果您的血小板低，平时可以吃红枣、桂圆、动物血、黑木耳、动物内脏、瘦肉等补气补血和铁含量丰富的食物。此外还需要补充一些鱼肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食物。

下面为大家准备了4种食谱，大家可以适量食用：

一、 花生猪脚汤

连皮花生仁100克，猪脚一只，老藕节适当，共煨汤服用。本食谱对血小板低、胸闷心慌的人群较适合。

二、 花生衣红枣汁

花生仁50g，大枣30g。将花生仁在温开水中侵泡三十分钟，取皮，大枣清洗后温小水泡涨，以浸药之水煮花生衣及大枣三十分钟，加适度老红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生仁。该食谱有补血补气活血的作用。

三、 韭菜炒猪血

洗净的韭菜80克、猪血50克，炒熟，加盐调味，当菜食用，韭菜活血，猪血补血，故有补血化淤的良好作用。

四、 圆肉花生汤

桂圆肉12g，带衣花生仁25g，红枣15g。红枣削皮，与花生米、桂圆肉放水同煮后食。此为1日量，分2次服用。该食谱有健脾胃补心、益气养血活血的作用。

血小板减少人群可多吃带皮花生，能快速补充血小板，但不宜吃太多，因为花生脂肪较高，我们说的花生的有益部分实际上主要是花生衣。平日还可以多喝牛奶，多吃红肉。多吃一些凉性的食物，避免食用辛辣刺激的食物。

1 血小板减少吃什么好日常饮食

1、高蛋白饮食

血小板减少的饮食,应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

2、含铁丰富食物

紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

中医饮食 1、宜食用偏寒凉食物

中医认为血热则妄行，出血属热者。宜选用性偏寒凉食物，蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。

2、宜食用好消化的粥

血小板减少的饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、党参、藕节、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。

2 饮食禁忌

1、忌食粗、长纤维食品

血小板减少者最易出血，粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。

2、忌烧、烤、炙之品

烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。

3、限制脂肪摄人量

过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。

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