人为什么会脸色不好?

脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄.

最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症.如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄.

还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多吃石榴。

脸色暗黄是什么原因呢可能有两个原因：

由于角质层厚造成的，脸色暗黄是什么原因可以用一些含果酸的护肤品，建议从少量，低浓度的果酸护肤品用起最好在晚上用，白天加强防晒，因为角质层薄了更易晒伤。用了一种果酸护肤品，就不要再用其它酸性护肤品了，也不要用其它去死皮去角质护肤品了。

2.另外可能你的血气不好，内分泌也不很好。脸色暗黄是什么原因建议你长期喝红枣茶，把红枣蒸熟，晒干，每天泡10粒，喝茶吃枣。还可以试一下桃花茶，美白去斑。

第一，每天用陈醋洗脸，量不用多，慢慢的按3至5分钟脸部，然后用清水洗干净，这是个方法主要是为了让脸部促进新陈代谢。醋还有个作用，能够软化毛细血管。

第二，每天早晨洗涮后，喝上一杯温开水，这杯温开水有讲究，要加上一片柠檬片在水杯里，但不要太酸，最好是青柠檬，味道有一点点的酸涩，作用是为是人体更好吸收水份，起到调节肠胃的效果。

脸色暗黄，多数女性都会有这种情况，脸色暗黄是什么原因？原因也挺多的，但多数的人无非就是以上二种情况居多，一是，肠胃不好，不能按时排泄，以至于体内的毒素出不了体外，那就只好上攻到脸上了。第二种就是本身脸上的肤色不好，这二种情况，甚至在这两种情况之外的其他情况，对于我刚才所说的方法都是有一定效果的。

脸色好不好是可以看出一个人的身体健康状况的，脸色不好的往往身体会存在一些问题，所以平时我们要注意观察自己的脸色，以便出现异常时能及时调理。其中有很多原因可引起脸色不好，包括一些疾病因素。下面来给大家介绍四个常见的脸色不好的原因。

一、肾虚：正常健康的脸色一般是比较红润的，如果脸色有发黑现象，那么是不正常的，一般脸色发黑有可能是肾虚引起的，所以平时应多吃一些补肾的食物，如韭菜、猪肝等都是不错的选择。

二、脾寒：脾寒也可影响到脸色，会导致脸色发黄，这种也是不正常的脸色，因此要注意做好调理工作，可通过一些食疗来改善脾寒问题，如常吃山药就有一定的效果。

三、火气重：人有不同的体质，有的人体质属寒性的，而有的则属热性，体内火气较大。一般来说，火气重的人脸色会发青，这种情况对身体也是有影响的，所以火气重脸色发青的人建议可常吃一些去火的食物，如蘑菇、柿子、凉茶等，可改善症状。

四、贫血：在人群中有不少人经常会有脸色苍白的表现，同时还可伴有四肢无力，针对这种情况，多和贫血有关，因此建议平时可多吃一些补血的食物，如红枣，木耳等，都是不错的选择。

上面就是导致脸色不好的四个原因，除此之外，还有其它很多原因也可引起脸色不好，如有肝病时，就可导致脸色灰暗。因此如果我们发现自己脸色异常时，要引起重视，警惕一些疾病的可能，应及时就诊检查一下，以便明确原因后对因来处理，避免情况加重而给健康带来更大的影响。另外脸色不好的人平时也要注意养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力，以起到更好的防病治病效果。

其实不得不说是正常情况下人们的脸色更应该是面色红润光洁，也正是因为如此脸色很差的话，也可能是因为最近比较辛苦或者熬夜持续工作长，工作压力大导致精力不充沛，也可能是因为身体的一些原因，所以最好选择去医院检查下，看看具体问题，可以从下几个方面出发考虑问题。

1，一般情况下来说脸色不好，可能是因为工作压力大，经常熬夜没有休息好所导致的 。

其实不得不说的是，因为年轻人工作压力大，再加上生活没有合理的规律，所以导致经常熬夜，所以也会导致没有休息好，因此第2天脸色很差，正是因为如此，更应该注重良好的休息和充足的睡眠，保证自己体力充沛。

2，脸色差也可能是因为气血不足所导致的，可能是不规律的饮食熬夜，导致自己气血不足。

其实不得不说是，正常人一般情况下脸上血色不足，可能是因为气血不足所导致的，也正是因为如此，更应该少吃一些辛辣油腻的食物，饮食清淡，养成良好的睡眠习惯，同时加强身体运动，这样话也能够快速恢复身体。

3，不得不说是连续高强度工作，也会导致人们脸色不好，而且不吃饭低血糖，中暑等现象，也确实会让人面部憔悴。

其实不能说是正常情况下，如果确实是因为身体原因，高强度的运动确实导致体力不支，另一方面缺乏正确的休息时间，经常性熬夜也会引起脸色不好，浑身无力，尤其是一些体弱低血糖的人士，更容易导致脸色不好。

其实不得不说的是，在生活中脸色不好确实是有多方面原因引起的，一方面是因为工作压力大，保持持续工作时间，缺乏必要的休息，另一方面经常性熬夜，身体疲劳也会导致第2天颜色不好，同时低血压，低血糖以及其他疾病也会导致面色憔悴，所以有必要的话可以去医院进行一个检查。

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