孕期伸腿抽筋_孕期腿抽筋最快的解决方法

孕期伸腿抽筋_孕期腿抽筋最快的解决方法,第1张

孕期腿抽筋支招

  不适的原因

  孕妇和哺乳期的妇女为满足胎儿或乳儿发育,需要较常人更多的钙。如果饮食中摄取钙不足,血钙浓度低,就容易发生小腿“抽筋”。多发生于怀孕7个多月后,或是在熟睡醒来后,或是在长时间坐着,伸“懒腰”伸直双腿时。

  对策

  立即站在地面上蹬直患肢;或是坐着,将患肢蹬在墙上,蹬直;或请身边亲友将患肢拉直。总之,使小腿蹬直、肌肉蹦紧,再加上局部按摩小腿肌肉,即可以缓解疼痛甚至使疼痛立即消失。此外,孕妇和哺乳期妇女要注意补钙和维生素D

(妈咪爱婴网 www.baby611.com

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/10032.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-03-29
下一篇2022-03-29

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存