在孕晚期孕妇马上就要面临生产了，这时候孕妇需要有更多的睡眠，还要保证每天摄入的营养足够，后期胎儿发育的较快，这样才可以更好的让他们发育。那么孕晚期胎儿一天睡多久？
孕晚期需要孕妇注意每天要保证8到9个小时的睡眠，这个时候胎儿也是一样的，也需要有这么多的睡眠，才可以保证胎儿能够很好的发育。这个时期里孕妇就不用在刻意的去在意自己睡觉的姿势，只要觉得舒服就可以了。
这个时候胎儿的胎动也会明显减少，他们在子宫中的位置变得很小，几乎没有了空闲的地方。这也就导致他们运动的空间少了，所以胎动就会变少。但是并不是说胎儿每天都在睡觉，他们也会醒来，只是醒着的时间他们的运动量变少了。
孕妇要注意室内的环境不可以过于潮湿，也不可以过冷，要注意多开窗户通风，这样也可以保证屋里的空气能够新鲜，这样能够保证孕妇更好的休息，更好的睡眠。在晚上睡觉之前，孕妇还要注意不可以吃的过饱，防止影响到睡眠的质量。同时选择的床也不可以过软，
孕妇每天的睡眠时间应比正常人多1-2小时，怀孕后建议孕妇每天睡眠时间为8-9个小时最佳。孕妇本身会比正常人贪睡，怀孕以后为了给胎儿创造良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳。良好的睡眠，不但能缓解孕妇的疲劳，脑垂体分泌的生长激素，还有助于胎儿的生长、发育。
充足的睡眠可以保证孕妇休息。有利于体力恢复和缓解不适感。
正常情况下来说，孕妇怀孕之后的睡眠要比之前多很多，孕期孕妇还会出现嗜睡的情况。但是并不是孕妇睡的时间越长越好，孕妇孕期要科学合理的安排好睡眠时间，才对胎儿的健康有利。那么，孕妇每天睡眠多少小时最佳？孕妇在怀孕之后每天应该保持10小时左右的睡觉时间，晚上睡觉8小时，午间休息2小时就可以了，只有这样才能给胎儿创造更好的环境。因此，孕妈妈一定要保证充足的睡眠时间，可以在晚上睡觉前用温水泡泡脚，这样更有助于睡眠，在白天也要注意补充睡眠时间，不过白天不能睡过长时间。
而孕妈妈到了孕晚期，睡眠时间应该更多一些，睡觉时间可以延长至9小时左右。特别是在秋冬季节，可以在午饭后稍休息一会儿，再躺下舒舒服服地睡个好觉。午睡可以使孕妈妈的神经得到放松，消除孕期劳累，恢复活力。
孕妇要保证足够的睡觉时间，一般来说，孕妇在晚上10点左右睡觉会比较好，早上7点左右就可以起床了，这样就可以保证八九小时的睡眠时间。另外，孕妇在睡觉前还应注意饮食，睡觉前不要吃太多，否则会影响休息。
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