通常如果肿瘤太大是不应该进行剧烈运动的，因为它很容易发生肿瘤的扭转，而且在饮食上也要多加注意，应忌烟酒。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。应多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶和山楂等。
[导读]关于卵巢囊肿运动：卵巢囊肿是妇女的常见病、多发病，属卵巢卵巢良性肿瘤的一种。卵巢囊肿不大时，可以适当注意做有养运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步等，不要运动幅度太强。如果囊肿超过5CM不宜进行剧烈的运动的，以免引起卵巢囊肿蒂扭转或者破裂，应该避免剧烈展开建议尽量减少剧烈运动！
附件囊肿包括卵巢囊肿及附件炎性包块两种，卵巢囊肿的病因不是很清楚，目前认为与体内的雌激素过高有一定的关系。而附件炎性包块是由于慢性附件炎症迁延不愈所致。均应该及早治疗，以免肿物继续增长或恶变，影响生育。手术治疗创伤大、易复发、术后还留有后遗症，因此能不手术尽量不要手术，建议你先到医院妇科做一下血清CA125检查，以明确囊肿的性质，如为良性，可服用北京国济中医院研制的“桂苓消瘤丸”。 具有活血化瘀，通络散结，清热解毒，疏肝理气，化淤止痛，标本兼治之功效，用于子宫肌瘤，卵巢囊肿，附件炎性包块等妇科常见疾病。它能促进卵巢的血液循环，恢复卵巢的排卵和内分泌的两大功能，从而起到调经、止血、疼痛消失的治疗作用，并能有效地控制囊肿的生长，使囊肿逐渐萎缩，最后消散，使你免除了手术之苦和手术带来的副作用。同时它可以促进盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血、渗出，缓解粘连，以促使炎症的消失，从而起到消炎、调经、止血、止痛、恢复卵巢功能的治疗作用，达到治疗炎性包块的目的。
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