知道来8，你都胃在告诉你，他有状况，请主人解决问题。
要怎么办呢？问题就是答案。先要养成好都生活方式，然后就是养胃。
在很多人的眼中，如果早上不吃早餐的话，就是很伤胃的事情。所以人们都潜意识认为，吃早餐才是对胃最好的保护，长期不吃早餐的话，就容易患胃病胃疼的情况也有很多，专家证明吃早餐的话才能够保持一天的精力充沛。那么不吃早餐，吃饭没胃口，恶心，想吐肚子不舒服究竟怎么办呢？其实方法很简单，就是改善自己的膳食情况，可以吃一些促进消化的食物，比如香蕉，菠菜等，平时要注意饭后消化运动一下是必不可少的。
在现在的社会，吃饱穿暖已经不是人们的追求，现在人们都比较追求精神上的满足。他们不仅要吃饱，而且还注重吃好的原理，一天都在纠结和规划自己，一天当中该吃什么怎么吃吃多少才更健康。在一天当中人们都会遵守，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。
那如果出现不想吃早餐，而感到恶心，想吐，肚子不舒服的情况。这时候就不能再任性了，要坚持吃早餐，不吃早餐就为出现头晕目眩想吐的情况，这是因为缺糖而导致的。早上起来吃早餐，可以保证一天之内有更好的精神工作，不吃早餐饿得晕饿得慌就会出现肚子不舒服的情况，这时候要及时补充营养成分。
吃早餐可以选择一些养胃的食物，比如猴头菇，饼干，粥，还有面条等，都是比较容易消化的。吃这些食物也能够降低体内的热量，而减少脂肪的摄入量，还能够保持体重的正常。一天当中最重要的就是早餐了，早餐是做好一切美好事物的开始。没有胃口的话可以吃一些健胃消食片，还能够提高自己的食欲，平时要多吃一些蔬菜水果，达到营养均衡的目的。
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