脖子后面筋疼怎么回事

脖子后面筋疼怎么回事,第1张

脖子酸痛对于日常活动来说无疑是很大的敌人,现在很多人长期待在电脑前,脖子很少进行适当的运动,容易导致酸痛,那么脖子后面筋疼怎么回事呢?我们可以来了解一下。

脖子后面筋疼的原因:

一.扭伤导致脖子后面筋疼。

扭伤的情况造成的疼痛可以适当的服用一下止痛药物。建议做理疗,按摩,针灸等治疗,口服舒筋活血的药物,平时注意避免劳累及受风着凉,可以每天热敷一下。如果效果不好,仍需要到医院检查一下。

二.落枕导致脖子后面筋疼。

落枕或称"失枕",是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。广东地区也称"训矮颈"病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:睡眠时头颈姿势不当。

三.颈椎病导致脖子后面筋疼。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动髓核突出或脱出骨刺形成韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。

   预防脖子后面筋疼的 措施 :

1. 树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

4. 注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

6. 劳动或走路时要避免挫伤,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。

你好,脖子后面的筋有疼痛感,需要考虑为筋膜炎、拉伤引起的,也不排除颈椎病或长时间处于一种姿势压迫所至。

建议行X线检查一下,在疼痛时不可以采取按摩来缓解,以免加重水肿,现在可以吃一点止疼药物,也可以贴膏药的。

和我一样哇!

我有时电脑玩久了或者低头看书看久了 总之就是脖子歪久了就疼,疼的厉害啊!感觉酸酸胀胀的,要一直用手使劲捶,要很用力的捶才能得到一点点改善。

无奈啊。

就是脖子和肩膀中间那块吧?我就是那里,特疼。酸疼酸疼的。

我想应该不是颈椎!~

貌似好多人都有这样的症状,特别是一些学生。

大概是因为长时间勾着脖子,保持一个姿势,得不到活动造成的。

最好的是应该隔一会就转转头,还有后仰之类的,总之能让脖子和肩膀得到放松的动作都行。

我每次疼起来了就用小棒槌打,很多地方都有卖的,那种小小的一支,锤子头是娃娃玩偶包起来的,软软的,但是有硬度,捶起来很舒服!对着那捶,我每次狠劲捶一会就不疼了。才十几块一个吧?

主要是不能长时间保持一个姿势。要注意提防亚健康……


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1002465.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-05
下一篇2023-08-05

随机推荐

  • 大家有用到什么好用的护肤品吗

    纯天然护肤品因为趋成分的温和与稳定性,正在渐渐取代传统的化学化妆品,不过因为现在纯天然护肤品作为初见端倪的新品,出现了很多鱼龙混杂的现象,为了避免买到不合适的纯天然护肤品,我们今天为大家带来最新的纯天然护肤品排行榜:纯天然护肤品1、Drea

    2023-12-14
    32700
  • 欧莱雅青春密码活颜精华肌底液怎么用

    欧莱雅青春密码活颜精华肌底液是用在洗脸后化妆水之后的,就像“开胃菜”一样,能打开肌肤的胃口,增加肌肤的吸收度,让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分,令角质层更容易吸收后续的保养成分。扩展资料:欧莱雅青春密码活颜

    2023-12-14
    21400
  • 雅诗兰黛精华和珂莉安哪个好

    雅诗兰黛的好。雅诗兰黛精华液对肌肤有一定的滋润功效,它里面含有丰富的水分,可以让肌肤变得清透润滑,雅诗兰黛精华液质地虽然比水要黏稠一些,但经过涂抹后,一点也不油腻,它的精华成分还能很快被肌肤吸收。珂莉安主要是一个针对于过敏性肌肤使用的护肤品

    2023-12-14
    30300
  • 理肤泉蓝标防晒霜怎么样它的使用测评如何

    护肤的最后一步就是防晒,防晒的重要性应该不用小编多说了,预防皮肤光老化问题的出现,色斑等都很影响美观。那么理肤泉蓝标防晒霜怎么样?理肤泉蓝标防晒霜测评。理肤泉蓝标防晒霜怎么样无酒精、无香料!质地是乳白色的,抹开吸收以后马上就会成膜。完全哑光

    2023-12-14
    21100
  • 欧莱雅护肤品哪个系列最好用

    最好用的欧莱雅护肤品如下:HR(赫莲娜)、Lancome(兰蔻)、YvesSaintlaurent(YSL欧莱雅旗下品牌,圣罗兰)、Biotherm(碧欧泉)、Kiehl‘s(科颜氏)、Yue-sai(羽西)、LOrealParis(巴黎欧

    2023-12-13
    19100
  • 关于化妆品低中高档次的划分,请大家帮忙~

    我个人感觉给你分一下啊,是按综合分吧,因为像vov这种主要是彩妆,我只能给它分到抵挡的护肤品里面。低档:vov、美宝莲、妮维雅、曼秀雷敦中低:the face shop、skinfood、za、missha中档:欧莱雅、玫琳凯、薇姿、佰草集

    2023-12-13
    18600
  • 韩国化妆品有名的有哪些

    1、梦想时间Dreamtimes的产品秉承了韩国化妆品实惠好用的精髓,也是很多韩国明星在节目中公开支持的经典韩国化妆品品牌。其产品专注于解决年轻人的皮肤问题。自进入中国市场以来,受到了牛二、大s等美妆大师的青睐,近年来凭借高性价比和卓越功效

    2023-12-13
    18200
  • 澳赞属于什么档次价格

    澳赞属于中等档次澳赞是大品牌。澳赞品牌,隶属于广州瑞莉化妆品有限公司。是一家集开发、生产、策划、营销、教育、服务为一体的高级研发堡垒,开创了专业应用化妆品的全新概念。赞这个牌子好,是澳洲有名的天然植物性护肤品牌,值得购买。纪梵婷这个品牌之前

    2023-12-13
    19000
  • 评价一款护肤品的好坏,除了成分和功效外还有哪些标准

    在护肤的问题上,姑娘们永远都那么心急。某款护肤品如果断货,她们千方百计也要弄到手,一到手,又恨不得抹到脸上去之后,十秒钟肌肤就焕然一新。护肤品不能不光看成分,还需要看它的酸性、整体的PH值,它的溶解、每个成分的含量配比、还有它的防腐是什么、

    2023-12-13
    18600

发表评论

登录后才能评论
保存