引言：有的孕妇怀孕了，常常忘记自己怀孕的事情，这个时候家人就非常担心害怕孕妇的身体受到了影响。孕妇怀孕后健忘是非常正常的，孕妇怀孕后身体里面的免疫力都会下降，所以家人也不要太过担心。小编今天就来跟大家说一说，有的孕妈会忘记自己已经怀孕了，这是不是健忘？
一、这是不是健忘？孕妈怀孕期间都有一些不适的症状，会有恶心呕吐，如果一旦出现了不适的症状，孕妈的身体就会受到影响。孕妈怀孕期间如果不注重自己的营养补充，孩子就没有办法得到发育，很多时候孕妇都有健忘的时候，太关心宝宝就会有健忘症。孕妇总是忘记自己怀孕就是因为孕妇没有把注意力放在自己的身上，而是放在孩子的身上，如果一直放在孩子身上，孕妈妈也不能得到好的恢复。家人一定要多关心一下孕妈，不要让孕妈妈有压力，如果孕妈妈一直有压力，孕妈妈的记忆力就会变得非常差，很多时候女性怀孕之后都会有变笨的现象，变笨就是因为身体里面的激素水平不断的升高，很多人都把注意力放在了孩子身上，都没有关心孕妇的状况。
二、如何才能防止健忘？想要不健忘，首先就要改善孕妇的饮食，让孕妇有一个好的饮食习惯，不要总是吃一些垃圾食品，垃圾食品，对孕妇来说特别不好，孩子也没有办法得到发育。家人一定要明白，孕妇是家里面的主要人物，孕妇如果出现了不舒服的情况，家人一定要及时去陪伴孕妇告诉孕妇想吃什么自己都可以给孕妇做。如果家人在孕妈怀孕的时候没有关心孕妈，想要回过头关心孕妈，那是不可能的。
怀孕后的孕妈妈们有没有这样一种体验：是不是怀孕之后就感觉自己变“傻”了，总是丢三落四、忘东忘西的？刚把手机放到茶几上，就问：“老公你把我手机放到哪里了？”明明自己手里拿着钥匙，却满屋找钥匙......这种事情真是数不胜数。（如有这样的情况，欢迎孕妈妈在评论区吐槽哈）
如果你有上面的情况，那么恭喜你，正式地加入“健忘大军”了，不过你也别担心，你不是个例，因为大部分孕妇都有这样的感觉，随着孕周的增加和体重的上升，脑细胞似乎在不断减少，智商也在蹭蹭蹭地下降，这是怎么回事呢？
怀孕之后智商一直不在线？☑孕期血浆中神经递质的变化是造成健忘的原因之一。
☑另外，孕期失眠对健忘也有影响，其实失眠引起的健忘不仅体现在孕妇身上，即使普通人睡眠不足，那么记忆力也会减退。
☑当然，怀孕之后，准妈妈将更多的注意力集中到了肚子里的宝宝，考虑其他事情的精力就少了，因此，就会不知不觉的忽略其他事情。
所以，怀孕之后出现健忘是正常的，准妈妈们不必太过焦虑。你只需要接受它，孕期保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，可以使用便签纸记下重要的事情，当然家人也需要帮忙，比如充分理解孕妈妈怀孕的不易，多分担家务，家人多记点事情，减轻孕妈妈的压力。
全家共同努力，让孕妈妈们快乐的“一孕傻三年”吧！
孕妈出现这类情况，完全属于正常范畴，不论是激素导致，还是不熟悉造成，孕妈都无需担心，因为这类情况过段时间就会自然消失，反而，宝妈要享受这段过程，因为孕期或哺乳期犯的很多傻事，都可以成为日后一段美好的回忆。
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