小腿的肉很软,是变瘦的前兆吗?_备孕

肉软,说明你的腿上没有肌肉,都是脂肪,

想变瘦的话，可以加强腿部的训练,

千万要注意的是训练完毕后,

要对腿部进行一定的放松,

否则会形成难看的肌肉块,

可以选择练跆拳道,

那种运动特别适合身上没有肌肉，

另外,要是女孩子的话，可以选择yoga

最近的运动少了，当你每天都进行锻炼的时候（比如跑步），你会发现腿部变得结实有力，轮廓健美。当你一段时间不运动，或者运动强度不够时，腿部肌肉会慢慢松弛，表现就是很软。

其实质是腿部肌肉细胞的数量和质量的体现，也是人体系统的自我调节。你运动强度高，当它感觉现有肌肉细胞不够时，会增多，增大，运动强度不够时，肌肉细胞减少，缩小。

小腿后面很大的两块肌肉是小腿上的腓肠肌和比目鱼肌。你摸着很柔软，是由于这两块肌肉处于放松和舒张状态。如果你把你的脚尖用力绷紧，你再摸上去就是硬的了。摸上去比较柔韧的原因还有一个就是你平时运动比较少，或者你的小腿肌肉间的脂肪含量较多的缘故。

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小腿的肉很软,是变瘦的前兆吗?