吃什么食物可以清除肺部粉尘_备孕

1、蜂蜜。

清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常和蜂蜜水是一个很好的选择。蜂蜜不仅可以清热解毒，他还可以帮助女性美容养颜，尤其是将蜂蜜喝柠檬一起泡水喝是最好的美容养颜搭配。

2、猪血。

猪血对清肺来说也是不错的选择，猪血可以非常好的清除人体内部的粉尘和有害金属微粒对人体可能造成的伤害。

此外，猪血里面还含有一种蛋白质，这种蛋白质在经过胃酸分解后，可以产生出一种消毒以及润肠的物质，这样对人体肺部非常有益。最后，再经过最后一个步骤，就是排泄，人体的有害物质就可以排出体内了。

3、黑木耳。

黑木耳其实也是可以给我们的肺部排毒的，黑木耳里面含有一种植物胶质，这种胶质的吸附力极强，可以吸附人体里面的各种垃圾物质，经常食用，还可以有效的清除体内的污染物质。所以，觉得自己经常吸入细菌病毒的，肺部不干净的，可以考虑长期食用黑木耳，黑木耳的功效还不止这一种，它和蜂蜜一样，还可以美容养颜，延缓衰老。

4、柠檬。

清肺的食物还有柠檬，柠檬里面含有各种维生素，还含有丰富的有机酸，柠檬酸以及高度碱性，它可以止咳化痰，生津健脾，清肺排毒。柠檬最好搭配蜂蜜泡水食用，这样的清肺效果也是最好的，而且美容养颜的效果也是最好的，还能缓解柠檬自身的酸味，有利于下口。

5、薄荷。

很多人不知道的薄荷也是可以清肺的，用薄荷泡茶或者加入某些菜品中都可以起到清肺效果。

参考资料来源：人民网——清肺食物有哪些？这些食物不容错过

尘肺指的是有些人的肺里出现了很多的灰尘，由于现如今的环境污染非常的严重，所以的确有许多的人，其肺部是不干净的，吸入了过多的灰尘将会导致严重的肺部疾病。

尘肺的现象一旦得不到解决，将会使许多的人出现严重的肺部疾病，甚至会引发其他的严重并发症状，对于一些经常会吸入灰尘的人来说，在平时就应该要多吃一些能够把肺内的灰尘洗干净的食物，有些食物的确具有这种效果，那么究竟吃什么能把尘肺洗干净呢？

1、冰糖雪梨

多吃冰糖雪梨对于有严重尘肺症状的患者来说是比较管用的。冰糖雪梨是属于一种温性食物，平时有严重肺病，喜欢咳嗽的人都喜欢吃冰糖雪梨，冰糖雪梨做出来不仅好吃，而且能够将肺内的各种灰尘洗干净，保证自己肺部的健康。

2、猪血

肺部灰尘相对较多的人也可以吃猪血来清洗肠胃和肺部。在农村有很多的人都会将猪血留下来，而在城市里大部分的人都不吃猪血，其实吃猪血对人的身体也是有一定好处的，经常性地吃猪血能够清理肺部的各种灰尘，有些人长期生活在污染非常严重的环境下，或者是会经常吸入粉笔灰和其它的灰尘，这些人多吃猪血，能够让自己肺部的灰尘跟随人体的新陈代谢一起被排出体外。

3、水

水是万物之源，也是在平时应该要多吃的食物之一。医学家表示，人体每天的喝水量至少要达到2000到3000毫升，每个人的喝水量多少将会直接影响到其身体的健康状态，如若已经出现了严重的尘肺现象，建议每天的喝水量要尽量达到4000毫升，只有这样才能够确保通过尿液和粪便的排出来讲肺部的灰尘带出体外，以免肺部灰尘越积越多，最终造成严重的慢性肺部疾病。

肺部的健康是每个人都要引起高度关注的，如若肺部出现了任何的问题，对于一些本身就患有疾病的人来说只是雪上加霜，而且现如今患肺部疾病的人还在不断的增多，由于很多人没有养成良好的生活习惯，平时经常性的喜欢抽烟，所以对肺部造成了很严重的伤害，有费城的患者，更是应该要多关注自己的身体，多吃一些能够清洗肺部灰尘的食物，同时每隔一段时间去医院进行一次检查，以防严重的肺部疾病。

肺是人体的非常重要器官，维护着我们的身体健康，所以显得极其重要。为了能让它更好的保护我们，平时一定要多吃些清肺的食物。因为常吃这那多有效的清肺食物，能快速洗出肺里的垃圾，可以让我们活的更加健康，更快乐。你想知道吃什么清肺除尘以及怎样清肺化痰吗?那就接着往下看。

1、猪血

说到能清洗肺部的食物都先要提的肯定是猪血了，因为猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物。

2、山药

我们都知道山药含有大量淀粉和蛋白质，其能帮助清理肺部；加上丰富的碘、钙、铁、磷等元素，补肺益肾。

3、萝卜

萝卜不仅能瘦身还能排毒，不管是生吃还是凉拌，都能帮助肺部和肠胃排出毒素。所以日常应该多吃萝卜。

4、梨

梨是最佳的清肺食物，不管是雾霾天气引起的呼吸道感染，还是吸入过多的粉尘，梨子都有很好的清肺效果。梨除了易吸收外，梨所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

5、橄榄

橄榄有着清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服青橄榄，可让咽喉清爽，如果能与鲜萝卜煎服效果更好。另外橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

6、枇杷