你知道准妈妈在怀孕的时候都会遇到什么问题吗？

你知道准妈妈在怀孕的时候都会遇到什么问题吗？

1.怀孕前每天在黑暗中呕吐，吃不下东西就瘦了。很多准妈妈会担心这会不会影响宝宝。其实这是正常现象，因为孕期体内的激素水平发生变化，人体如果不能完全适应就会立即做出反应。孕吐只是说明你体内黄体酮升高，宝宝可以正常发育。这个时候吃不下东西，就会少吃多餐，对宝宝影响不大。这个阶段黄体酮主要是用来养宝宝的，所以就算减肥也没关系。

2.妊娠晚期，腹部和胸部总是隐隐作痛。胸痛是由体内雌激素的变化引起的。孕晚期有少量溢奶是正常的，说明你可能是哺乳期的大牛，这是好事。腹部隐隐作痛其实是你的身体适应和练习生宝宝的过程，也可能是你在打开宫口让自然分娩更加顺利，有时还会有大量透明白带流出，这些都是宫颈口变薄的症状。如果出现这种情况，说明宝宝马上就要出生了，所以要做好去医院的准备，和你一起去医院。

3.孕妈妈睡眠有问题，正常情况下，医生会要求孕妈妈侧卧，而左侧卧。为了孩子好，妈妈们必须坚持下去。但是，躺着离开十个月，当然痛苦是很难熬的。当边肖怀孕的时候，她严格地躺在她的左边十个月，现在她一想到它就感到恐怖。而且，怀孕后，孕妈还有另一个尿频的现象，晚上上厕所的频率几乎是七八次。总之我感觉整个孕期都没睡过好觉。

4.准妈妈孕期时可能会便秘。这时可以多吃一些有助于促进肠胃蠕动的水果，帮助你调理。比如香蕉。孕期时，准妈妈会有孕吐，可以吃一些酸性食物，帮助她们调理。怀孕初期，宝宝会怕热，准妈妈要尽量远离太热的桑拿房。怀孕期间不要乱吃药。准妈妈如果觉得不舒服，需要在吃药前询问医生的意见。孕晚期不要剧烈运动，以免准妈妈早产。

以前时不时地都会听到有人会对孕妇说这么一句话:不就是怀个孕吗，怎么那么矫情？现在，经过时间的验证，大家似乎都接受了，怀孕真的会有一些“难熬” 的事，而孕妇似乎也并不是自己想象中的那么矫情了。

确实，虽然同是怀孕，但由于每个孕妇的体质不一样，大家展现出来的状态也是不一样的，有的可以轻轻松松度过整个孕期，有的却要经历各种不容易才能艰难的把宝宝生出来。

那在孕期会有哪些不容易的事？

第一件事 孕吐

艰难程度 ⭐⭐⭐⭐⭐

在怀孕之初，很多孕妇都会出现一些不适，腰酸背痛啦，反胃，嗜睡，疲劳等等，最让人难受的就是孕吐了。

据研究表明，有70%~80的孕妇会出现不同程度的孕吐。

先说说怀孕之后为什么会吐。

孕吐是因为孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素升高，这个激素水平的升高会抑制胃酸的分泌，直接导致孕妇的肠胃功能变差，消化能力变弱，同时会对一些气味比较敏感。

因此孕妈妈平时会想吐，如果闻到一些不好的味道之后更想吐，比较明显的如油烟味。

有些孕妈妈只是轻微地吐几天，并不影响正常饮食。有些孕妈妈则会比较严重，以致于一点都吃不下。

甚至有的孕妈妈吐到营养不良、出Ⅹue，吃yαo都不管用，简直是怀疑人生。

这种情况一般会在4~6周左右开始，到8周左右达到一个高峰期，12周之后就会慢慢消失。

也有部分孕妇会在怀孕20周之后才会对这种状况有所缓解，更严重的会持续整个孕期，并且非常严重，像这种剧烈孕吐的大约会有1%~2%。

懒妈妈身边就有不少这样的孕妇，有吐到出Xue的，有吐到要挂营养液的，有整个孕期都在吐的，包括懒妈妈自己，吐到肋骨生疼并持续整个孕期的。

孕吐真的是一点都不好受，真是回想起来都觉得怕。

但是对于大部分孕妇来说也并不是无计可施，我们最好:

①饮食清淡。让自己更好接受这些食物，而且避免了油腻的食物，也才不会增加肠胃的负担。

②少吃多餐。在这个时候，孕妈妈想吃也吃不了多少的，但是吃太少又不足以维持自己的需求，我们可以少吃多餐。

③尽量选择自己爱吃的食物。虽然说怀孕之后对于饮食也会有一定要求，但如果在孕吐厉害的情况下，有时候真的不用顾虑太多，简单来说，自己想吃又不会影响到胎儿的就放心吃吧。

④适当吃一些碱性的食物。比如说苏打饼干，或者喝杯苏打水，这对于孕吐都会有较好的缓解作用。

⑤可适当运动。适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，也能转移对于孕吐的注意力。

如果确实孕吐比较厉害，我们需要知道有一个地方叫做医院，那里有着最专业的医生帮忙。

第二件事 耻骨痛

艰难程度 ⭐⭐⭐⭐⭐

在孕期中，耻骨痛也是非常难熬的，很多孕妇在怀孕后期也会有不同程度的耻骨疼痛的情况。

孕妇耻骨痛是因为胎儿日渐长大，重力一直往下压，而且身体也会分泌松弛素，在这种压力之下，孕妈妈就会出现耻骨联合分离，大腿根处就会感觉到非常疼痛。

当然，并不是每个孕妇都会出现这种情况，即使出现了，也并不是每个孕妇都会这么严重。

怀多胎的孕妈、胎儿过大、或者有过该种情况的孕妈就更容易出现这种情况。

有些孕妈只会感觉到轻微疼痛，不影响正常的行走，严重的孕妈妈甚至连走路都是一种奢望。

懒妈妈见过最严重的一个孕妇，在怀孕四个月左右就开始耻骨痛下不了床，孕中晚期基本都是在床上度过的，平时上厕所、下床等都没办法一个人完成。

而且孕晚期耻骨痛的孕妈也真的不少，走路都得小心翼翼的。

不过再怎么样，如果出现了耻骨痛，

孕妈妈也要尽自己最大的努力去活动一下，这样能稍微缓解一下疼痛， 平时还要注意补钙，给骨骼足够的“营养”， 尽量不要上下楼梯，有电梯就用电梯， 上厕所优先选择坐厕 平时两只脚受力要均匀，不要只用一只脚受力，以免加重症状。 第三件事 失眠

艰难程度 ⭐⭐⭐⭐

到时候人生最重要的两件事就是吃得下，睡得着，可见睡觉是一件多么重要的事，尤其是孕妇，因为长期失眠是会影响胎儿正常发育的。

可偏偏很多孕妈妈会因为各种原因而睡不着， 要么就是没有睡意，要么就是胎儿在踢肚子，要么就是想上厕所，要么就是孕妇在胡思乱想……

不管什么原因引起的，孕妇如果出现失眠的情况，就一定要想办法去改善。

可以睡前先喝一杯热牛奶，让自己的神经舒缓下来。

可以用热水泡泡脚，泡掉全身的疲倦。

可以听一些舒缓的音乐，让自己先静下来。

睡前两个小时尽量少喝水，避免因为便意而影响睡眠。

睡觉时选择自己较为舒适的姿势。

对于睡眠质量不好的孕妈妈，晚上睡眠时间不够的话，白天可以补个觉，只要不是白天光睡觉晚上光玩就行。

第四件事 便秘

艰难程度 ⭐⭐⭐⭐

呃，便秘，这真是一个难以启齿的话题。

怀孕后肠胃功能变差是事实，肠胃蠕动会变慢，而且在孕早期和孕晚期，由于子宫会直接压迫到直肠，这就会导致很多孕妇出现排便困难。

出现便秘的孕妈真的是两难，不用力吧，又排不出来，自己也挺难受的。

想用力吧，又担心腹压过大而导致羊水早破。

很多孕妈还因此而长了痔疮，原来已经有痔疮的就容易加重，总之是不容易。

▶当然，大部分情况下是可以通过调整饮食结构去缓解便秘的。

孕妈妈可以吃些富含膳食纤维的食物，如各种青菜，杂粮，就个人经验来说，苹果、红薯、芝麻糊、火龙果、蜂蜜、柠檬水等就很不错。

▶运动也可以缓解便秘，因为在运动的过程中是可以促进肠胃蠕动的。

▶孕妈妈平时也要养成定时排便的习惯。

如果以上方法都不行，记住，有个地方叫医院，有种人叫医生。

第五件事 各种担心

艰难程度 ⭐⭐⭐

有些孕妈妈似乎什么不适都没有，但就是每天过的提心吊胆，真的是很难理解的。

这都是源于一个作为母亲的压力，在怀孕初期会担心胎儿L产，怀孕中期担心胎儿bu健康，怀孕后期又担心胎儿z产， 真的是各种担心。

这种看似没什么问题的问题，其实对于孕妈妈来说也是一种问题，过于焦虑也并不是好事，对孕妈和胎儿都会有影响。

说时容易做时难，道理大家都懂，可真正要做到又谈何容易？

这就要孕妈妈平时懂得调解自己的心情，多和朋友一起去做一些令自己开心的事，让胎儿也能在开心愉快的环境中成长。

只能说，每个孕妈经历的都不一样，可能也会因为其它原因导致孕期不好过，如腰痛，头痛等，没有这种经历就最好了。

不过，为母则刚，虽然可能会经过这么多的不容易，但相信孕妈妈都能迎刃而解，迎来最后的胜利。

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每一位妈妈都是不容易的，从怀孕到生产的艰辛事情有很多。一下是常见的情况：

一、孕前期恶心呕吐。怀孕后孕吐严重，油烟味都闻不得，根本无法正常进食。不仅没办法上班，还要经常跑医院采取药物治疗，孕吐情况发生在孕前期，过了前四个月，孕吐次数会明显变少。

二、内心焦虑。怀孕三个月，辞掉工作在家里安胎，但是内心一直很焦虑，担心孩子有什么问题。尤其每次产检的时候，听到医生说一切正常才会松一口气。过了预产期没有发动迹象，也会非常焦虑。想用催产素，但是孩子的情况没有异常，医生说瓜熟蒂落，建议等着孩子自己发动，老公，婆婆，公公都让我剖腹产，我不同意，当时自己心里压力特别大，就怕孩子在肚子里有什么问题。后来又过了两三天才生的。

三、腹部不舒服。随着宝宝的长大，子宫也越来越大，压迫到内脏器官，使得腹部会有轻微的疼痛感。这个时候我会在饮食上应尽量“少量多餐”，避免一次性吃得太多造成胃部不适。

四、妊娠纹。妊娠纹应该是所有妈妈的噩梦，因为妊娠纹一旦长出来就会跟你一辈子。有的妈妈比较注重保养，可能就长纹的几率会小一些。我是在预产期前半个月开始长，当时肚子已经很大了，是我老公发现的，我自己照镜子才看到，大腿内侧也有，就像《如懿传》里海兰怀孕时候长得那种纹，深紫色的，很吓人。生产之后纹路的颜色会变浅，但不会消失，像疤痕一样。

五、行动不便。到了孕中后期，随着宝宝的发育，孕妈妈的肚子一般都比较大了。因此在日常生活中肯定会有不方便的地方，像洗头发，洗脚，穿衣服，穿鞋这些平时很简单的事，这时候都会变得困难，所以一位温柔细心的老公在此时就显得尤为重要。

六、频繁上厕所。孕晚期胎儿基本发育成熟，子宫比原来增大数倍以致压迫膀胱，导致尿频。尤其是晚上睡觉的时候，会频繁地起夜，导致孕妈妈休息不好。那种滋味真是谁怀谁知道。

七、情绪波动很大。孕期的妈妈情绪非常地不稳定，就像一颗定时炸弹，随时都可能原地爆炸。女性怀孕后，为了宝宝的健康，化妆品不能用，漂亮衣服不能穿，很多美食也不能碰。拿我来说，我特别喜欢吃麻辣烫，过桥米线，火锅这些，但是孕期以及哺乳期，这些几乎都没碰，然后我就觉得自己很委屈；

此外，由于激素的影响，大多数孕妈妈情绪波动较大，会变得焦虑，经常因为一点小事发脾气，家人的安慰，特别是老公的宠爱与鼓励，在此时就是帮助孕妈妈排解不良情绪的最好办法，天气好的时候多去户外散步，看看风景，也是不错的选择。

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