胃口反酸，吃什么食物好_备孕

1、碱性食物胃反酸是身体里面的酸性太多，破坏体内酸碱平衡，所以想要改善胃反酸的症状就要多吃些碱性食物中和一下酸性。比如菠菜、香蕉、包菜和奶制品等，或者是在吃饭前吃一点碱性的花生和杏仁，也能缓解胃反酸的症状。 2、水果平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的，但是里面也含有碱性物质，对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人，是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。 3、苏打饼经常听说苏打饼对胃好，这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高，可以中和胃酸，比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入可是会适得其反。 4、蔬菜高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。 5、面食胃反酸会少心脏不舒服，有灼热感，所以少吃大米。因为大米会加重反酸的症状，而面食是碱性食物，常吃可以中和胃酸，减轻胃反酸症状。所以平时的主食最好以馒头、花卷、面条、面包等，可以减少胃酸对胃粘膜的伤害，促进消化，保护胃健康。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

1、花生米：如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2、小米粥：小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

3、红萝卜：红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

4、红茶：红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

5、南瓜：南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

参考资料来源：人民网——胃酸过多吃什么好？这些食物可以缓解

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