心火旺在老年人身上非常常见，会影响到患者的进食食欲，长期以往可能导致营养不良，危及患者的生命健康。要改善心火旺的问题，需要先了解其致病原因，然后根据病因进行针对性的治疗。通常情况下，心火旺是由于以下原因而形成的。
1、饮食
中医学认为心火旺与饮食有着密切的联系，心火旺的患者大多喜爱吃辛辣刺激和油腻肥甘类的食物，经常习惯吃热性煎炸食物，长期以往而在体内形成了心火。因此有心火旺情况的人应该注意，尽量清淡饮食，避开油腻刺激类的食物。
2、精神压力过大
精神压力比较大，也容易出现心火烧，由于精神长期处于紧张状态，情志抑郁，可能就会出现心烦失眠、发热便秘等症状，这也是心火旺的典型表现。针对此类患者，应该及时寻求外界的帮助，必要的时候可以去看心理医生，让自己的精神稳定下来，处在一个放松状态后，心火旺的情况就会大大改善。
3、体质比较差
体质比较差的人，即使随便吃一些温补的食物，也可能出现心火旺。针对此类患者首要需要提高体质，可以通过多吃维生素含量高的水果、蛋白质含量高的肉类，保持饮食营养摄入全面均衡。同时适当的运动锻炼，提高自己的体质。
4、其他疾病引起
存在冠心病、心绞痛、心脏病、食管反流性胃炎的人更容易出现心火旺，此时患者应先治疗这些原发疾病。
心火旺如果长期仍然没有缓解，需要到医院进行心电图以及心脏彩超检查。在整个治疗过程中，患者一定要保持放松的心态，不要过度紧张。正确了解和面对疾病，有助于缓解自己的精神压力。另外，患者一定要保持充足的睡眠，增强自己的体质，才有助于身体尽快恢复健康。
像题目当中所显示的这种情况，对我来说就经常会有这种情况。主要表现就是晚上即便是睡得很晚，在早上也会很早就醒过来。并且正常时间睡觉往往也会出现失眠的状况。这句话其实并不是口说无凭的存在，也是有一定的科学依据的。
心火旺是很容易理解的，在现在的生活当中，导致心火旺的因素有很多。比如说现在很多人都会在休闲的时间当中食入较为油腻的食物，或者是存在着吸烟喝酒等不良习惯。但是更多的时候，我们心火之所以旺，往往只是因为生活工作的压力过大，从而导致人容易着急，我们通常可以发现，身边性格比较急的人，往往更容易出现上火的情况。
关于心火旺以及肝火旺，更多是在一种另类的角度当中阐述了情绪以及食物对于一个人的影响。很多时候虽然我们不会注意到，但是实际上很小的因素就会导致我们的情绪出现较大的变化。比如说当我们吃了过多的油腻食物之后，由于血脂升高，往往更容易显得情绪暴躁。
但是相对的，饮食清淡的人往往性格会更容易平淡下来。这一点不就像是一个人在火上烤另一个人不是在火上烤吗？从这个角度上理解，中医当中的很多话语都是用贴近生活的语言来进行道理的阐述。
关于心火旺以及肝火旺的人群来说，最好的方法还是通过改变饮食习惯来进行身体状况过的调节。
心为人体之大主，心主血脉，心火旺盛就会影响心的神明，就会热扰心神发生失眠、或者头晕头疼、心慌心悸、烦躁健忘、咽干口干、口舌生疮、口腔溃疡等都是心火旺盛造成，心火旺盛除了上炎造成上部的炎症，还会下移小肠，因为心主小肠，心火旺盛影响小肠的泌别清浊，引起肠道的疾病，有的还会发生病变，像一些肠道的肿瘤、结肠癌等，都与心火亢盛有密切关系，因此心火旺盛是造成很多疾病的根源。
心火旺盛的主要原因是心阴不足，从而导致心火亢盛，阴不足则阳亢，而心阴的不足主要是肾阴不足造成的，肾阴不足心火旺盛，就会心肾不交，因此出现肾阴寒于下、心火亢于上，治疗心火亢盛的方法就是滋阴降火，心火得以下降、肾水就会上升、肾阴上升就会使心火下降，心火旺盛就会得到治疗，这种心火旺盛的治疗用药有玄参、麦冬、连翘、生地等，也可以用六味地黄丸治疗。
肝主藏血，心血大都来源于肝血，心情不舒畅造成肝气郁结就会肝火旺盛，也会使心火旺盛，这种肝火旺盛也可能是由于肾阴不足造成的，可以用疏肝理气和清热泄火的方法治疗，可以用柴胡、黄芩、芍药、生姜、半夏、枳实、大黄等治疗，对于胸胁腹满、心中烦躁、大便不解或者下利、舌苔黄腻、脉弦数有力的症状都有治疗作用，这是《金匮要略》上的方剂，也适应于肝火旺盛的病症，所以肝火旺盛就会造成心火亢盛，对于心火亢盛的还可以在这个方剂的基础上增加清热养阴的中药材，如连翘、栀子、莲子、麦冬、黄连、茵陈等，熬莲子、百合、生薏仁粥，也可以喝菊花、清茶、蒲公英、栀子、苦瓜等都有降心火的效果。
肾在人体中主水和津液，五脏六腑之液非肾阴不化，肾阴可以滋润五脏六腑，心主君火，在正常情况下心火下降才能使肾水不寒、肾水上升才可以降心火，这就是中医所讲的心肾相交，一旦失调就会造成上热下寒，心火独亢于上、而肾水寒于下，这种情况在人体中非常多见，经常会见到面色潮红、口舌生疮、失眠健忘、心中烦躁的人，但是却四肢不温、小腹冰凉或者小腹疼痛、大便溏稀等，造成的主要原因是肾阴不足导致的心火亢盛，治疗的方法是交通心肾、滋阴降火，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等都有较好的治疗心肾不交的作用，对于心火旺盛有很好的泻心火的效果，也可以熬绿豆、赤小豆、山药、枸杞、百合粥喝，也有降心火的作用。
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