怀孕两个月，孕吐好难受，该如何解决这个问题？

少食多餐，多吃些可以疏通肠道的食物，防止便秘，孕妇在便秘的情况下也会加重妊娠反应。心理因素很重要，比如心理压力过大的孕妇，出现的妊娠反应相比保持愉悦心态的孕妇更加严重。心理压力过大的情况下还会影响宝宝的发育。平时可以多听听轻音乐，或者是做一些自己喜欢的事情。作为孕妇平时当多食用一些自然生长的食物为宜，可以有效缓解呕吐，因为属于自然生长的食物更容易让脾胃消化吸收，而不会出现呕吐。准妈妈在吃东西的时候，可以放慢自己的速度，细嚼慢咽的吃，因为狼吞虎咽的吃东西，是很容易会引起胃部不适的。

尽量是一些无公害蔬菜水果，保证农药化肥的农作物品种最好。另外一些经过后期加工过的食物都会有添加物存在，此类今食物会影响到脾胃的消化吸收，也会引起呕吐症状发生，所以不要食用了。在孕前期比如两个月左右，有些孕妈会做不了汽车，我就属于这一种，那段时间只要一坐车就想吐，难受的不行，所以，在两个月左右时就减少坐车的次数。不能因为恶心，呕吐，就整日躺在床上休息，可以适当的参加一些轻微的活动。

孕吐与个体的人格类型和精神心理因素可能有一定的关系。精神心理因素不一定是孕吐的原因，但是不良的精神状态，可以加重孕吐的症状。就如题主所述，丈夫的工作仍然是她在早孕期身体因孕吐不爽的状态下的一个压力。一般停经6周左右的时候，可能会有些恶心，呕吐。但是也有少数的人反应比较剧烈，甚至会引起脱水，电解质紊乱，如果不及时治疗，严重的还会引起死亡。大部分人怀孕12周左右的时候就会慢慢消失的，但是有少数的人会整个孕期都会有早孕反应。

怀孕以后会有各种各样的不舒服，孕吐是其中最典型的一种症状之一。每位准妈妈的体质不一样，症状也不尽相同。有的根本没有孕吐反应，有的比较轻微，但有的严重起来会影响进食，甚至需要住院。孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。那么怀孕两个月老是吐怎么办？

怀孕两个月老是吐怎么办

1、少吃多餐：饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃 东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃 一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几 块饼干，恶心就会好一些。此 外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

2、维生素B6止吐

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

3、用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效

澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。

4、止吐食疗

妊娠呕吐的食疗可选用：

甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。

糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。

黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。

韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。

鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

缓解孕吐方法

1、少食多餐。

孕吐阶段，准妈妈可以一天吃5-6顿饭，不一定要按时按点，随时准备一些有营养的零食和水果，在自己的孕吐反映没有很厉害的时候吃东西。每次少吃，吃多了也会引起呕吐。一般夜晚和下午大部分孕妈的孕吐不是很厉害，可以在这个阶段吃东西。

2、不勉强自己吃东西。

有些宝妈为了防止宝宝营养不良，就勉强自己吃下很多不想吃的东西，这样做只会导致肠胃更敏感，从而加重孕吐。孕吐阶段尽量吃一些比较温和的食物，没有太多刺激性气味的食物。生冷和油炸的食物即使某一时刻特别想吃，也尽量不要去碰，因为吃的时候嘴巴过了瘾，吃完胃会更难受的。

3、吃维生素B6。

维生素B6能够在一定程度上缓解孕吐，孕妇可以适量服用维生素B6。另外酸味食品如杨梅、石榴、等可以减轻恶心、增强食欲。

众所周知，女性怀孕之后因为生理上的不适应，很容易出现孕吐反应，但是因为个人体质差异，部分女性孕吐反应强烈，怀孕两个月孕吐越来越严重该怎么办?孕吐对于每一个女性来说都是非常煎熬的，所以一定要积极的进行调理，少吃多餐，可以少食多餐，这样可以有效的缓解孕吐症状，建议孕妇每隔两三个小时吃一点东西，不要吃的过饱。自我调节心态，保持心情愉快家人应该给予孕妇更多地关心和理解选择自己爱吃的食物并避开呕吐的时间进食晨吐的时候吃一些饼干，等晨吐的感觉消失以后再下床。柠檬泡水喝，对于孕吐较为明显的孕妇可以尝试一下柠檬泡水，每次想吐的那时，切一两片新鲜的柠檬片，加点糖，冲水喝，也可以缓解孕吐，或者将鲜姜片含于口中，或者喝鲜姜汁，也能缓解恶心。益生菌可以维持肠道菌群平衡，还能防止孕妇便秘和腹泻的发生，可以每天吃Life Space改善孕期便秘，还能丰富孕妈肠道菌群内的菌种和含量，并使其达到一个平衡的状态，维护孕妇体内正常的新陈代谢。

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