01
功效作用
核心功效
补血，益肾，健脾祛湿。
性味
性温，味甘
主治
樱桃对于消化不良的人，尤其是脾胃功能相对比较差的人，适当食用樱桃能够起到很好的健脾胃、祛脾湿的功效。
适宜人群
脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪的人
不宜人群
热性病，虚热咳嗽，糖尿病，溃疡，上火，肾病的人
樱桃能够益肾壮骨，从中医食疗的角度上樱桃入肾经，因此对于肾虚所造成的腰腿疼痛、活动不灵活、骨质疏松、腰肌酸软，
如果适当食用樱桃，可以通过滋补肾经达到明显的缓解症状的功效。
樱桃能够健脾祛湿，对于消化不良的人，尤其是脾胃功能相对比较差的人，适当食用樱桃能够起到很好的健脾胃、祛脾湿的功效。
02
用法用量
适宜食用时间：四季均可食用，夏季最佳
适宜食用量：每天食用30-150g/人
03
注意事项
1.热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食。
2.有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。
3.樱桃含有丰富的碳水化合物，如果在食用的时候没有控制好量，可能会引起血糖超标。
一、樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首，常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。铁是合成人体血红蛋白的原料，大约50%的女孩20%的成年女性40%的妇女。会发生缺铁性贫血，妊娠期妇女也容易发生缺铁就贫血，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由以上各种原因带来的一系列的妇科疾病。二、樱桃具有很大的药用价值，它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风。透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗，具有调中益气、健脾和胃等功效，对于食欲不振、消化不良均有疗效。
三、经常食用樱桃，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可以养颜驻容，以上介绍的是吃樱桃的好处，但是需要注意的是，樱桃含铁多，食用过多会中毒，性温热，热性病及虚热咳嗽者要少吃。
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