1.控制饮食：慢性咽炎期间要注意保持清淡的饮食，不吃油腻辛辣刺激性的食物，例如火锅、烧烤等。
2.注意卫生：饭后要注意用清水漱口，避免食物残渣残留在口腔中的，诱发细菌等病原微生物的感染，加重慢性咽炎的病情。
3.调整心态：在患病期间要注意保持自己乐观的生活态度，不要过于紧张、焦虑。
4.加强锻炼：每周要注意保持三次及以上的锻炼，这样可以增强体质，提高自身的免疫能力，控制慢性咽炎的病情。
5.药物治疗：如果慢性咽炎急性发作合并细菌等病原微生物的感染，需要遵医嘱使用抗生素类药物，例如阿莫西林、左氧氟沙星等，可帮助控制局部的炎症反应。
慢性咽炎的治疗是一个长期的过程，患者不仅要配合医生接受治疗，还应加强对身体的护理。
反复出现一个咽喉部的疼痛以及不适的话，会造成一个慢性的咽喉炎。对于慢性咽喉炎的患者来说，可能由于饮食上的不注意或者是机体的不注意保暖就会诱发疾病的出现。咽喉炎常常是由于急性的上呼吸道感染引起，多是在受凉感冒后引起的一个感染性疾病。如果说人体的免疫力下降之后，那么更容易受到病原体的入侵，引起一个急性咽喉炎的发生。所以在日常生活中，对于饮食的摄入以及机体的免疫能力功能这方面都要引起高度的重视。减少诱发慢性咽喉炎的诱因发生。
慢性咽喉炎的临床症状就是出现了咽部的干痒以及疼痛，有可能压迫了我们的喉上神经，还可能出现声音嘶哑啊。当咽部肿胀的时候，还会觉得吞咽困难，有异物存在的那种感觉。但是这种有异物存在的感觉和我们的食管癌有异物存在是不一样的，食管癌是进食进行性的吞咽困难，但是相对于慢性咽喉炎来说，它不会影响进食，与进食无关。但我们的烟不水肿或者是血管扩张的时候，会有一些炎性的分泌物渗出，以及有淋巴滤泡的出现。
慢性咽喉炎的患者，在日常生活中应该注意饮食生活。少吃一些冰凉或者是温度较高的食物。减少对咽喉部粘膜的刺激，少喝酒，少抽烟。保证口腔卫生，养成一个饭后漱口或者是刷牙的习惯。
平常一定要注意保暖，不要让自己受凉或者是受寒。减少一个由病原体引起的感染性疾病的发生。也相当于减少了慢性咽喉炎疾病的加重。平时可以含一些润喉的含片或者是泡些中成药物来消炎。可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多补充一些维生素，增强机体的免疫力。
慢性咽炎平时可以通过饮食调理、生活保健、口腔护理来保养。1.饮食调理：慢性咽炎应注意平时的饮食习惯，不好的饮食习惯会使病情加重，也不利于慢性咽炎的治疗。要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要饮酒吸烟，也不要吃辛辣等刺激性的食物。
2.生活保健：在日常生活要有规律，要注意劳逸结合，不要过度的劳累，养成每天锻炼身体的好习惯，因为多锻炼身体能够增强人体的新陈代谢，多呼吸新鲜空气，提高自身的免疫能力。
3.口腔护理：慢性咽炎患者在日常应当养成良好的习惯，在饭后以及睡觉前都要漱口刷牙，保持口腔内的清洁，防止口腔疾病，口腔疾病在出现后就会滋生一些细菌和病毒，从而导致慢性咽炎疾病加重。
慢性咽炎的治疗周期比较长，患者一定要有耐心，不要过于急躁，保持良好的心态。
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