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饮食习惯不同。中国人吃素，而美， 欧人吃更多的肉。如果你吃肉，就要耐冻。以我自己为例。我以前很无知。吃水果蔬菜减肥的时候特别怕冷。如果你现在多吃肉，你就不会那么怕冷了。以前夏天喜欢喝温水，真的不懂。但是他们老了也没什么不好。练身体的是祖先和童年的习惯。就像日本女生冬天坚持穿短裙、漏膝盖一样，她们养成了防冻体质。如果我有痛经，我会吃止痛药，不用热敷或冰敷。
一、国外的饮食中国很多老人都把养育第三代视为自己不可推卸的责任，所以年轻人自然把养育孩子的全部责任交给长辈和保姆。如果他们闲暇时很开心，他们可以在床上躺一个月，没有任何烦恼。西方国家大多以游牧民族起家，这给他们带来了高蛋白、高脂肪的饮食和良好的健康！强健的体魄，代代相传，加上美国便宜的肉、蛋、奶让他们能够继续愉快地保持这种良好的饮食习惯。
二、国外喜欢月经喝冷水的原因久而久之，就适合喝冷水和洗冷水澡了，尤其是身体抵抗力弱的时候，更容易导致疾病。女性来月经，怀孕生子，是女性身体虚弱的时期，不能碰冷水，不能吃凉的食物。全身不固，风、寒、湿、寒最易趁虚而入。因此，中国有月亮之病，又有升月之论。对于孕妇来说，能不能吃冷食一般要根据孕妇的体质来决定。比如脾胃虚弱者，要避免过冷饮食。如果体质太热，适量冷饮是不行的。
三、国外的饮食国外的人不能长时间吃面条，北方干燥寒冷，每天吃米饭都受不了。不要担心别人是什么样子。我们自己的身体知道，类风湿是很严重的。最后走不动了，手脚被严重塑形，疼痛难忍。羌在活到四十岁之前就死了。如果不是一个月的病，类风湿是可以缓解而不死亡的。因此，女性在这些特殊时期一定要注意保养。
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