吃火锅会胖吗

吃火锅比较容易发胖。火锅多是重油重盐的，且火锅里的品种很丰富，大部分都是高脂肪，高热量的食物，在吃火锅火锅也有利于促进食欲，不知不觉就吃得比较多，所以吃火锅就比较容易发胖。

我们在吃火锅的时候，切记不宜贪多，要适量。最好选择择低热量、低脂肪的火锅锅底，例如清汤或海鲜的锅底，尽量不选辛辣油脂的锅底。，少放一些热量高的调料，同时可以选择新鲜的蔬菜，少吃肉类。吃完火锅后要增加活动量，这样就会促进脂肪的燃烧。