绿甘蓝生吃需要烫一下吗

青菜生吃不用烫。我们只需要直接剁碎，根据自己的口味拌上各种调料就可以了。青菜含有维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分。吃了可以促进肠胃蠕动。

要不要熨一下生白菜

青菜是一种可以生吃的蔬菜。很多人喜欢用它做原料做凉拌。那么，我们做凉拌青菜，需要先用开水焯一下吗？

青菜是一种营养丰富的食物。含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素等营养成分。吃了它还能有效促进肠胃的蠕动，帮助我们消化食物。