马蹄莲煮多久熟

马蹄莲可以在10-15分钟内煮熟。 马蹄可以生吃，也可以煮熟吃，所以不要煮太久。 如果时间长了，不仅会煮过头，而且味道不好，蛋白质、脂肪、糖、淀粉、胡萝卜素、钙等营养成分也会流出来。