深蹲要翘屁股吗

深蹲，不要翘起来。 标准的下蹲动作是:两腿分开与肩同宽站立，下蹲和上升过程中保持背部挺直；小心不要弓着背 当你的背部挺直时，你的腿将承受你身体的全部重量。 但是如果你弯下腰