7天辟谷减肥的方法是怎样的 7天辟谷减肥具体方法

1.前三天过去后，就是正式的破谷阶段。破谷期主要靠集气，要学会心服口服。 2.建议带灵破谷。破谷至少需要7天。三天只是练习，一两天只是