莲子怎么吃新鲜莲子怎么吃

光大证券金阳光•2022-10-23•生活百科•阅读19

1.生吃莲子。如果有皮，先把皮剥掉，只留下里面的果肉，也就是白色的部分。 2.莲子粥；简单实用的家常粥莲子50克，粳米100克。莲子和粳米一起洗净。放在锅里一起煮。朱道莲

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莲子粳米外皮果肉下锅

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