晨练后适宜睡回笼觉吗

晨练过程中不适合人体血液循环变快。如果运动后上床休息，会造成:静脉血管失去节律，回流心脏的血量减少，容易导致心、脑、肺缺血缺氧，不利于心肺功能的恢复；运动产生的大量代谢废物如乳酸沉积在