吃秋葵喝牛奶要注意什么

牛奶富含蛋白质。喝牛奶后，牛奶中的蛋白质与秋葵中的草酸和单宁结合，会产生不能被人体吸收的草酸钙。草酸钙在肾脏的长期积累可能会引起肾结石。所以，吃了秋葵后，需要每半小时喝一次。