菠萝成分

菠萝含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、膳食纤维、蛋白质、糖、钙、钠和铁。 每百克菠萝含有9.3克糖、0.4克蛋白质、0.3克脂肪、0.4克粗纤维和钙。