有什么办法使自己需要的睡眠时间减少？我是一名大学生每天睡不醒！

有什么办法使自己需要的睡眠时间减少？我是一名大学生每天睡不醒！ 你之所以睡不醒呢，是因为睡得太多了的原因
大脑处于一种抑制状态，所以越来越想睡
会行成恶性循环的
最好是早上坚持早起，多做运动，一天人就会变得精神的
多注意补充营养