练习拉丁健身 *** 要注意什么 跳好拉丁舞每天要做什么训练

1.穿柔软舒适的运动鞋，更有利于行走和旋转。如果鞋子不合适，可能会损伤脚部，造成脚踝扭伤等。 2.随着动作调整呼吸，随着音乐扭动臀部和腰部，注意扭动的力度，不要过度，导致