踏步机可以瘦腿吗 踏步机可以减肥吗

踏步机可以瘦大腿:当你在滑板车上运动时，间歇性地在踏板上更用力地推一条腿可以加强运动强度。 踏板车30分钟耗热量:950 J。 单腿推力间歇运动30分钟的耗热量:1138焦耳。