背部很厚怎么能瘦下来 背厚减肥可以瘦下来吗

建议你可以用运动来改善，比如借助毛巾，姿势不易跑偏，抬头收腹，双手高举毛巾两端，与身体呈V字形(见下图左边)然后慢慢向后颈方向拉，停留在半个背部。