怎么散步可以瘦腿

元素周期律教案•2022-10-9•生活百科•阅读26

1.用人的脚踮着脚可以算是杠杆。踮脚时，整个人的质量会集中在小腿上，增加小腿的负重感，有效地对小腿施加压力，促进血液循环和肌肉收缩。 2.抬头挺胸。当人们走路时，不仅弯曲他们的背

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踮脚小腿挺胸负重杠杆

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