跑马拉松的注意事项是什么 跑马拉松的准备和注意事项

1.赛前训练很重要:一方面，赛前训练项目可以很好的锻炼我们的身体素质，另一方面，也可以促进我们的耐力，所以我们在日常生活中也在跑马拉松。