健康的食物有哪些?

1.蔬菜:红薯、芦笋、白菜、菜花、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、大头菜、金针菇、甘蓝等。 2.水果:酸角、木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果。