空中瑜伽什么时候练习最好呢

空练习瑜伽的最佳时间是清晨和夜晚。 早上，你的大脑是清醒和警觉的，但你的肌肉可能有点僵硬。 因此，晨练可以放松僵硬的肌肉，让你的大脑和身体焕然一新。