蝶泳的动作要领 蝶泳的水下划水动作要领

1.蝶泳的身体姿势:蝶泳以腰部为中心，躯干和双腿摆动的节奏。力量施加在腰腹部，然后由大腿带动双腿，两条腿一起做上下鞭打动作。 2.蝶泳腿技术:蝶泳踢水时，腿是自推进的。