哪些人不适合跪膝法 跪膝法什么人不适合

处于生长发育阶段的青少年和儿童、骨质疏松的中老年患者、下肢动脉供血不足者、糖尿病患者以及膝盖受伤的人都不适合跪着。 跪姿不仅可以减肥，还可以预防膝盖疼痛、肾积水、膝盖骨。