动感单车的好处

1.让健身者在快乐的运动中有效加强肌肉的耐力和心肺的运行功能，在锻炼耐力的同时，燃烧大量脂肪，达到减肥的目的。 2.力量骑行可以增加腿部力量，锻炼腿部肌肉，改善腿部。