高淀粉食物有哪些 哪些是高淀粉食物

高淀粉食物包括大米、小麦、玉米、土豆、山药等。 谷物通常富含淀粉。 红薯、甘薯、紫薯等淀粉含量高的薯类食品深受人们的喜爱。 高淀粉含量的食物