四种催奶最有效的食物有哪些 哪些食物催奶快效果较好

四种最有效的催乳食物是丝瓜、茭白、花生和莴苣。在吃过猪蹄汤、鱼汤等催乳汤后，吃这些蔬菜有很好的催乳效果，还能促进产妇的食欲。 许多新妈妈被产后催乳剂所困扰。