煮玉米吃多了会胖吗

煮玉米吃多了会胖吗,第1张

玉米不会胖。 每100克玉米含有106000焦耳的热量,比大米多一点。玉米的热量虽然略高,但含有大量的膳食纤维,比大米多得多,所以能产生足够的饱腹感。

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