喝咖啡睡不着补救措施

喝咖啡导致失眠，主要是因为咖啡中含有一些咖啡因等成分，可以兴奋中枢神经系统。所以喝太多咖啡，或者睡前喝咖啡，都会导致难以入睡的症状。 这种情况下，最好多生一些。