哪种喝水方式是不合理的饮水习惯

1.等到口渴了再喝水:其实口渴已经说明身体的水分失去了平衡，人体细胞的脱水达到了一定程度，中枢神经系统发出了补水的信号。 2.一口气喝水:站着喝水，尽量不要坐着，慢慢喝。