送髋什么意思

送髋是指跑步时支撑腿绕髋关节滚动、旋转、向后倾斜的链式运动。 臀部发力，核心力量可以主动带动自己的下肢，与下肢力量叠加形成合力，可以使力量更加集中、协调、流畅。 臀部分娩