燕麦是粗粮吗

燕麦是粗粮。 燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它的谷粒经常被用来磨面粉或作为饲料。 燕麦营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、膳食纤维和多种矿物质。 燕子