运动后可以吃水果吗

是的，但是你不能马上吃它 因为运动时身体的交感神经系统兴奋，胃肠蠕动受到抑制，马上吃水果可能会导致消化不良引起的一些胃痛。 如果你在运动后休息20-30分钟，交感神经的兴奋性