板栗的热量

100克栗子约有369卡路里。 板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪、单糖和双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、无机盐等营养成分。 栗子可以生吃，也可以熟吃，也可以加。