水果是碳水吗

水果是碳水化合物，因为它含有碳水化合物淀粉、二糖和单糖，而水果中的单糖和二糖分子比较小，所以容易消化，饱腹感低。 水果的含水量通常在70-90%之间，还含有适量的维生素、矿物质和